开花后，它仍然是玫瑰|写信给每个经历更年期的

最近，纪录片“无形的更年期”发行了，主持人李金公开分享了他与更年期的经验，将这个长期被选中的主题带到了公共场合。 《纽约时报》上最好的作者的新书《概要恐惧症，不要容忍》是同时发表的，撰写了《更年期观点》并提供专业建议。一段时间以来，更年期已经从一个秘密角落移到了前面，这成为一个热门的主题，引起了公众的广泛关注。 “更年期可以说，孩子可以说，为什么不能说更年期？”长期以来的数据图片，“绝经”在公众理解情绪失控标签或衰老的隐喻方面进行了简化，甚至与性别偏见的贬损符号隔离。但是TheSodern医学研究表明了这个生命阶段的科学性质 - 作为妇女生活过程中生理过渡的必要时期，它标志着从生育能力的转变到老年。当一名女性四十多岁时，她的卵巢功能开始自然降低，雌激素和孕激素水平逐渐降低，最终激发了更年期的自然生理现象。在此过程中，几乎80％的女性会遇到更年期的症状，例如潮热和夜汗，睡眠障碍和情绪波动。这些症状的严重程度直接影响职业和生活质量。值得注意的是，雌激素的持续缺乏将产生长期作用，并且疾病的风险，例如骨质疏松症，心血管疾病和脑血管疾病急剧增加，这也引起了对健康寿命的持续挑战。 “更年期是第二个年轻人。只要我们面对并介入良好，我们就会期望我们的生活发生第二次改变。”照片数据教授Yu Qi，妇科内分泌学和北京联合医学院医院生殖中心主任，Meno的负责人中国医学协会的妇产科和妇产科的临时组，以及前亚太更年期联盟联盟的前主席说：“更年期，并根据健康的生活方式进行一些医疗干预。建议对妇科学和骨密度进行特别检查，以每年进行饮食习惯，并在阳光下保持平衡的饮食习惯；在社交活动和思维培训中，例如参与阅读俱乐部，学习新技能等，如果您经历了严重的潮热，失眠和其他症状，您可以使用更年期的荷尔蒙来治疗荷尔蒙的荷尔蒙，从而使骨骼的质量不断降低，但可以降低骨骼的范围。 成年人。如果不适合更年期治疗的妇女，她们还可以选择替代非激素，并通过多学科的诊断和治疗制定适当的计划。 Yu Qi教授说：“目前，该国正在积极促进更年期的高级诊所的建设。建议妇女在产生影响日常生活的更年期症状，倾听专业医生的建议以及活跃的和成人的经历时及时寻求医疗。” “数据的图片在黄金职业生涯时期重叠的生理变化重叠时，工作场所的女性也应增加我们对绝经女性的关注。”绝经数据的图片是自然而然的向女性生活过程的过渡，不应避免“应该是一种疾病”。当然，女性还需要清楚身体上的问题，例如潮热和夜汗，情感上的浮雕注意到身体和心理健康的管理参考文献：1。中国更年期管理和更年期激素治疗指南2023。中国妇产科和妇科杂志，2023，58（01）：4-21.2。中国妇女的网络：专家们对身体健康的健康和精神健康的良好性，在妇女的身份良好的健康状态。 [2025-5-6]。